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毛巾常识
 
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用热毛巾敷身材有很好的保健作用
身材有了伤痛,很多人风俗用热毛巾敷一下。用毛巾热敷确切能减缓伤痛,有不错的保健疗效。

  专家引见,中医上讲“温则通,公则不痛”,用毛巾热敷实际上就是到达温通的结果。热敷时,应挑选清洁的毛巾,正在40-45摄氏度中的热水中浸泡,拧干后敷于抱病部位,打仗皮肤时应没有灼痛感。最幸亏患处盖一层清洁的布或棉垫。一样平常每5分钟改换一次毛巾,最好瓜代运用。每次热敷工夫15-20分钟,天天敷3-4次。

  毛巾热敷的常见保健要领有以下十种:

  减缓眼委靡:用毛巾热敷可增进眼周的血液循环,减轻眼睛委靡,能局部减缓干眼症的症状,另有明目健脑的成效。

  防备耳聋:用毛巾敷正在耳上或悄悄擦揉,可改进耳部血液循环,防备果缺血引发的功用性耳聋。

  改进头晕:将热毛巾放正在后脑勺,每次数分钟,如许可刺激后脑勺的穴位,可改进局部患者的头晕症状,借可进步反应力和思维能力。

  治落枕:细微落枕可用热毛巾敷患处,并配以颈部运动。头部逐步向前直,悄悄背前后左右边迁移转变。

  防治颈椎病:晚期颈椎病症状,如脖子发硬、酸痛或受凉后泛起细微痛苦悲伤,可用毛巾热敷改进症状,增进血液循环,减缓肌肉痉挛,防备颈椎病。

  减缓慢性腰椎痛苦悲伤:腰椎痛苦悲伤用毛巾热敷,可减缓部分症状,如病情严峻应实时到病院救治。

  跌打损伤:活动毁伤应激期不克不及停止热敷,可正在毁伤发作2—3天,如不出血也无肿胀,此时可用热毛巾热敷减缓症状。

  去注射形成的硬结:悄悄敷正在注射后起硬结的部位,每次30分钟,边热敷边揉,以增进硬结部血液循环,减速药液的吸取。

  减缓臀部痛苦悲伤:臀部肌肉生硬伴随细微的钝痛、酸胀痛,可平躺用毛巾热敷痛苦悲伤部位,可减缓症状。

  医治痛经或寒性腹痛:女性痛经或果受凉致使的腹痛,可用毛巾热敷,能起到化淤、理气止痛的成效。

  温馨提示:

  当毁伤的部位起水疱或有破坏,构成“开放性伤口”时,便不适宜毛巾热敷。扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷,应比及止血、消肿48小时后再停止热敷。急性腹痛已确诊时和红眼病也不宜用毛巾热敷。

 
 
 
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